SAMEN TRAINEN
GROEIEN OP JOUW TEMPO
Leer jezelf verdedigen, ontdek wat je kunt en train met een groep die je verder helpt. Bij SWK voel je je welkom, ook als je nog nooit Wing Chun hebt gedaan.
Gratis proefles aanvragen
EEN GROEP WAARIN
JE KUNT GROEIEN
Een goede les draait om meer dan bewegingen nadoen. Je leert hoe een techniek werkt, wanneer je hem gebruikt en waarom. Je mag vragen stellen, uitproberen en fouten maken. Zo krijg je steeds meer inzicht én vertrouwen.
We stemmen de oefeningen af op de groep en jouw ervaring. Beginners krijgen hulp bij de basis; gevorderden blijven zichzelf uitdagen. Samen werk je aan techniek, conditie en effectieve zelfverdediging.
Gratis proefles aanvragen
VAN JE EERSTE WITTE BAND
TOT VERDERE VERDIEPING
Met ons bandensysteem werk je stap voor stap aan techniek, inzicht en toepassing. Het geeft je duidelijke leerdoelen en laat zien hoe je groeit binnen het Wang Kiu Wing Chun.
Bekijk de bandkleuren — inclusief de rode band — en de vijf niveaus van Junior tot Master. Je leest ook hoe de theorie- en praktijkexamens werken.
Ontdek het bandensysteemZO ZIET EEN LES ERUIT
Geen les is precies hetzelfde. Dit is de opbouw die je meestal terugziet: van rustig opstarten tot technieken samen toepassen.
Warming-up
Je lichaam opwarmen en werken aan conditie, coördinatie en beweeglijkheid.
De basis begrijpen
Vormen, houding en Chi Sao: oefeningen waarmee je gevoel, timing en controle ontwikkelt.
Samen toepassen
Technieken oefenen met een partner, op stootkussens of aan de bokszak.
Gecontroleerd sparren
Oefenen met reacties en afstand in passende werkvormen, afgestemd op je ervaring.
Veiligheid en respect staan voorop. Bij sparvormen bepaalt degene met de minste ervaring de intensiteit. Je krijgt de ruimte om te leren, met begeleiding en aandacht voor elkaar.
BEKIJK DE GROEPSLESSEN IN ACTIE
Echte trainingsmomenten bij SWK. Bekijk hoe we samen oefenen en ontdek de afwisseling in onze lessen.
SAMEN OEFENEN ELKAAR VERDER HELPEN
Serieus trainen en plezier maken gaan bij ons samen. Je oefent met verschillende partners, leert van elkaar en krijgt persoonlijke aanwijzingen.
JOUW PROEFLES BIJ SWK
Je hoeft nog niets te kunnen. Kom ervaren hoe we trainen, maak kennis met de leraren en voel zelf of Wing Chun bij je past.
Kan ik beginnen zonder ervaring?
Ja. We helpen je met de basis en stemmen de oefeningen af op jouw niveau. Je leert stap voor stap, samen met de groep.
Moet ik meteen hard sparren?
De intensiteit wordt afgestemd op de minst ervaren deelnemer. Veilig leren en controle staan centraal.
Zijn er ook lessen voor kinderen?
Voor kinderen van 5 t/m 13 jaar is er Kids Kung Fu. Ontdek Kids Kung Fu →
Drie avonden per week
- Maandag19.30 – 21.00 uur
- Woensdag19.30 – 21.00 uur
- Donderdag19.30 – 21.00 uur
Diamantlaan 81
2132 WV Hoofddorp
KOM TRAINEN JE BENT WELKOM
De beste manier om onze lessen te leren kennen? Meedoen. Vraag een gratis proefles aan en ontdek de kracht en de sfeer van Wing Chun bij SWK.
Gratis proefles aanvragen