Eerste vorm: Siu Lim Tao

Chinezen gebruiken vaak twee woorden om één en hetzelfde uit te drukken. Lim en Tao betekenen eigenlijk bij elkaar concept. Siu Lim Tao geeft de Wing Chun beoefenaar dus een Klein Idee van het systeem. Als filosofie wordt de eerste vorm vaak uitlegd alsof men een zaadje in de grond stopt waaruit uiteindelijk een mooie grote plant of boom groeit. Oftewel, je begint met iets kleins en daaruit kan iets groots groeien. Net als met het beoefenen van Wing Chun dus. De Siu Lim Tao is op te splitsen in 3 delen. Het eerste gedeelte is het interne of wel rustige gedeelte. Hierin train je voornamelijk de bewegingen noodzakelijk voor goede Chi Sao. Het tweede gedeelte is het explosieve gedeelte. Het derde is het technische gedeelte. In de Siu Lim Tao zitten de 8 palmaanvallen van het Wing Chun, net zoals de 8 trappen in de Mok Yan Chong zitten.

Eerste gedeelte
Chinees fonetisch
Chinees
Uitspraak
Nederlands
01  Ha Kang Sao
下 耕 手
Lage Scheidende Hand
02  Sheung Kang Sao
上 耕 手
Hoge Scheidende Hand
03  Kwan Sao
滾 手
Afleidende Hand
04  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
05  Faht Chong Kuen
中 拳
Stoot Door Het Midden
06  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
07  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
08  Faht Chong Kuen
中 拳
Stoot Door Het Midden
09  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
10  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
11  Tahn Sao
攤 手
Verdelende Hand
12  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
13  Wu Sao
護 手
Wakende Hand
14  Fook Sao
伏 手
Onderdrukkende Hand
15  Hang Sao
行 手
Lopende Hand
16  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
17  Wu Sao
護 手
Wakende Hand
18  Fook Sao
伏 手
Onderdrukkende Hand
19  Hang Sao
行 手
Lopende Hand
20  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
21  Wu Sao
護 手
Wakende Hand
22  Fook Sao
伏 手
Onderdrukkende Hand
23  Hang Sao
行 手
Lopende Hand
24  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
25  Wu Sao
護 手
Wakende Hand
26  Tip San Pah Sao
接 身 拍 手
Slaande Hand Bij Lichaam
27  Woei Chong
回 中
Terug Naar Het Centrum
28  Tsing Cheung
前 掌
Voorwaarste Palm
29  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
30  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
31  Tahn Sao
攤 手
Verdelende Hand
32  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
33  Wu Sao
護 手
Wakende Hand
34  Fook Sao
伏 手
Onderdrukkende Hand
35  Hang Sao
行 手
Lopende Hand
36  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
37  Wu Sao
護 手
Wakende Hand
38  Fook Sao
伏 手
Onderdrukkende Hand
39  Hang Sao
行 手
Lopende Hand
40  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
41  Wu Sao
護 手
Wakende Hand
42  Fook Sao
伏 手
Onderdrukkende Hand
43  Hang Sao
行 手
Lopende Hand
44  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
45  Wu Sao
護 手
Wakende Hand
46  Tip San Pah Sao
接 身 拍 手
Slaande Hand Bij Lichaam
47  Woei Chong
回 中
Terug Naar Het Centrum
48  Tsing Cheung
前 掌
Voorwaarste Palm
49  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
50  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
Tweede gedeelte
Chinees fonetisch
Chinees
Uitspraak
Nederlands
51  Dun Sao
Glijdende/Vallende Hand
52  Dun Sao
Glijdende/Vallende Hand
53  Hau Seung Dun Sao
後 手
Achterwaarts Vallende Handen
54  Tsing Seung Dun Sao
前 手
Voorwaarts Vallende Handen
55  Woei Sao
回 手
Hand Terug
56  Fah Sao
拂 手
Verende Hand
57  Woei Sao
回 手
Hand Terug
58  Cham Sao
沉 手
Zinkende Hand
59  Jat Sao
窒 手
Rukkende Hand
60  Biu Sao
鏢 手
Stekende Hand
61  Gum Sao
Onderdrukkende Hand
62  Kong Sao
Hand v Beneden Naar Boven
63  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
Derde gedeelte
Chinees fonetisch
Chinees
Uitspraak
Nederlands
64  Hoi San Pah Sao
身 拍 手
Slaande Hand Weg Van Lichaam
65  Kwan Sao
滾 手
Afleidende Hand
66  Wang Cheung
橫 掌
Zijwaartse Palm
67  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
68  Sau kuen
收 拳
Einde Vuist
69  Hoi San Pah Sao
身 拍 手
Slaande Hand Weg Van Lichaam
70  Kwan Sao
滾 手
Afleidende Hand
71  Wang Cheung
橫 掌
Zijwaartse Palm
72  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
73  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
74  Fai Tahn Sao
快手
Snelle Verdelende Hand
75  Cham Sao
沉 手
Zinkende Hand
76  Tahn Sao
攤 手
Verdelende Hand
77  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
78  Dai Cheung
低 掌
Lage Palm
79  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
80  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
81  Fai Tahn Sao
快手
Snelle Verdelende Hand
82  Cham Sao
沉 手
Zinkende Hand
83  Tahn Sao
攤 手
Verdelende Hand
84  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
85  Dai Cheung
低 掌
Lage Palm
86  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
87  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
88  Bong Sao
膀 手
Vleugel Hand
89  Tahn Sao
攤 手
Verdelende Hand
90  Pau Dai Cheung
低 掌
Palm v Beneden n Boven
91  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
92  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
93  Bong Sao
膀 手
Vleugel Hand
94  Tahn Sao
攤 手
Verdelende Hand
95  Pau Dai Cheung
低 掌
Palm v Beneden n Boven
96  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
97  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist
98  Tjap Sao
插 手
Instekende Hand
99  Tjit Sao
切 手
Snijdende Hand
100  Tjit Sao
切 手
Snijdende Hand
101  Tjit Sao
切 手
Snijdende Hand
102  Tjit Sao
切 手
Snijdende Hand
103  Tjit Sao
切 手
Snijdende Hand
104  Faht Chong Kuen
中 拳
Stoot Door Het Midden
105  Faht Chong Kuen
中 拳
Stoot Door Het Midden
106  Faht Chong Kuen
中 拳
Stoot Door Het Midden
107  Huen Sao
圈 手
Cirkelende Hand
108  Sau Kuen
收 拳
Einde Vuist